Návaly horka, výkyvy nálad a povolená kůže? Zapomeňte na hrůzy menopauzy. Oblíbená herečka Jennifer Aniston sází na cvičení Pvolve a nová studie potvrzuje, že tohle je cesta, jak si udržet sílu, rovnováhu, sexy tělo a sebevědomí i v období menopauzy. A pozor, dámy, Pvolve nezabírá jen na fyzičku.
Přiznejte si to milé dámy, menopauza není zrovna dovolená na Bahamách. Kromě nepříjemných fyzických symptomů jako jsou návaly horka, noční pocení a výkyvy nálad, se k tomu všemu přidává i ztráta svalové hmoty a síly. A ruku na srdce, kdo by se cítil sexy s povoleným bříškem a nestabilní chůzí? Naštěstí existuje řešení, díky kterému si můžete udržet mladistvý elán i v tomto období. A světe div se, tajemství zná i Jennifer Aniston!
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Její zbraň proti menopauze se jmenuje Pvolve. Nejde o žádný zázračný přípravek z teleshoppingu, ale o speciální program odporových cvičení, který si zamilovala i tahle hollywoodská hvězda. A co je nejlepší? Vědci z University of Exeter se rozhodli otestovat, jestli Pvolve opravdu funguje, a výsledky jsou víc než slibné.
Studie publikovaná v odborném časopise Medicine & Science in Sports & Exercise, které se zúčastnilo 70 žen ve věku 40 až 60 let, potvrdila, že Pvolve skutečně pomáhá zlepšit sílu, rovnováhu a složení těla. Ženy, které se programu účastnily, zaznamenaly 19% nárůst síly v oblasti kyčlí a dokonce se jim zlepšila i flexibilita dolní části těla o 21%. A to mluvíme o výsledcích po pouhých 12 týdnech cvičení.
Pvolve vám pomůže i se stabilitou, což je v období menopauzy obzvlášť důležité. S klesající hladinou estrogenu se zvyšuje riziko řídnutí kostí a následných zlomenin, zejména v oblasti kyčlí. Díky Pvolve si tak můžete udržet pevnou chůzi a vyhnout se nepříjemným pádům.
A dámy, to nejlepší nakonec! Pvolve vám pomůže i s budováním svalové hmoty, aniž byste přibraly na váze. Takže žádné obavy, že se z vás stanou namakané kulturistky. Naopak, získáte krásně tvarované a pevné tělo, se kterým se budete cítit skvěle v každém věku.
Ale Pvolve nezabírá jen na fyzičku. Cvičení má pozitivní vliv i na psychiku. Pomáhá regulovat náladu, zvyšuje energii a dokonce přispívá k lepšímu spánku, což je v období menopauzy často problém. Takže se nejen budete cítit lépe fyzicky, ale i psychicky.
Profesor Francis Stephens z University of Exeter, který studii vedl, zdůrazňuje, že právě v období menopauzy ženy často ztrácejí svalovou sílu a rovnováhu, což zvyšuje riziko pádů a zlomenin. Pvolve je tak skvělým způsobem, jak si tyto důležité funkce udržet i v pozdějším věku.
Takže milé dámy, pokud se chcete i v menopauze cítit sexy, fit a plné energie, zkuste Pvolve! Jennifer Aniston už to vyzkoušela a vědci to potvrdili – tahle metoda vážně funguje! Tento článek opravdu není reklama.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Jennifer Aniston a Sandra Bullock hledají lásku: Pomoc vidí v omlazovacích procedurách
