Studie ukazují, že večerní čištění zubů je pro zdraví ještě zásadnější než ranní a že špatná péče o chrup může vést i k závažným kardiovaskulárním onemocněním.
Večer pro zdraví, ráno pro krásu. Tak zní staré přísloví o čištění zubů a moderní výzkumy ukazují jeho nadčasovou pravdivost. Zatímco ranní čištění má možná primárně „kosmetický“ význam se společenským přesahem v podobě osvěžení nevábného dechu po spánku, večerní čištění je zcela zásadní i pro zdraví člověka. A i když pořekadlo oním zdravím dost možná mínilo spíše prevenci zubního kazu potažmo jiných onemocnění dutiny ústní, ve skutečnosti jsou následky zanedbávané péče o chrup dalekosáhlejší.
Neléčené záněty dásní ohrožují zdraví
Stav chrupu je jakýmsi okénkem do celkového zdraví organismu. Jak odhalily rozsáhlé výzkumy, osoby se špatným zdravím dutiny ústní, např. v podobě neléčených zánětů a jiných onemocnění dásní, se vystavují vyššímu riziku rozvoje srdečních chorob. A to včetně vyššího rizika mrtvice či infarktu.
Jak je možné, že spolu tyto dva faktory souvisejí? Vědci vidí několik možných vysvětlení celého mechanismu. Za prvé je možné, že se bakterie způsobující některé problémy v dutině ústní dostávají do krevního oběhu, kde způsobují záněty a poškození cév. Za druhé se uvažuje spíše o vlivu samotné imunitní reakce na chronický zánět, která může vést k těmto poškozením.
Do jisté míry se na celém problému může podílet i nějaký třetí společný, nekauzální faktor. Například kouření způsobuje jak onemocnění dutiny ústní, tak i kardiovaskulární choroby. Mezi další takové faktory může patřit nedostatek zdravotní péče a zanedbávání vlastního zdraví obecně.
Například kohortová studie podporuje právě tuto třetí možnost, ale jiné zase naznačily i možnou přímou, tedy kauzální, spojitost mezi problémy v dutině ústní a následným rozvojem kardiovaskulárních chorob. Každopádně vše naznačuje tomu, že péče o chrup rozhodně není jen estetická záležitost.
Na čištění zubů záleží
S poměrně velmi konkrétními a důležitými výsledky přišla v roce 2023 japonská studie publikovaná v časopisu Nature, která zkoumala 1 675 účastníků starších dvaceti let. Rozdělila je přitom do skupin podle jejich návyků týkajících se čištění zubů.
Z následné analýzy vyplynul vzhledem k dosavadním znalostem vcelku nepřekvapivý fakt, že riziko kardiovaskulárních chorob a předčasné smrti z této příčiny bylo nejvyšší právě u skupiny, která si zuby nečistila vůbec. Vědce nicméně zaujalo, jak výraznou důležitost odhalili právě u večerního čištění.
Čistit si zuby dvakrát denně se zdá být pro většinu lidí jako samozřejmost, nad kterou se není třeba zamýšlet, ale i samotná studie ukázala, že velká část populace má v tomto směru nedostatečné návyky a taky odhalila, že důležitost večerního čištění převažuje nad ostatními.
„Domníváme se, že čištění zubů v noci je důležité pro snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění,“ konstatují autoři studie poměrně rezolutně. Studie ani tento článek rozhodně nechtějí naznačit, že ranní čištění je zbytečné a stačí si zuby čistit večer. Výsledky totiž ukázaly, že nejlepší „prognózy“ dosahovaly osoby, které si čistily zuby dvakrát denně.
Pokud se vám stává, že tu a tam oželíte večerní čištění zubů s tím, že ráno to doženete – a že případné škody snadno napraví zubař, dost možná by měl být na pozoru i váš kardiolog. V každém případě je dnes již prakticky jisté, že důkladná péče o ústní dutinu je zásadní součástí péče o zdraví celého organismu. Věnovat svému chrupu dvě minuty dvakrát denně je to nejmenší, co pro sebe můžeme udělat.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Hranolky třikrát týdně zvyšují riziko diabetu o 20 procent, zjistili vědci
