Středa přinesla začátek několika dnů trvající vlny veder, která v pátek vyvrcholí jedním z nejteplejších dnů letošního roku. Podle Českého hydrometeorologického ústavu mohou teploty dosáhnout až 37 stupňů Celsia. ČHMÚ proto vydal výstrahu před vysokými teplotami, která platí až do soboty.
Vlna extrémních veder zasáhla Česko
Od středy 13. srpna zažívá Česko výrazný nárůst teplot. Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ) na základě aktuální meteorologické situace vydal výstrahu před vysokými teplotami, která platí až do soboty 16. srpna do 18:00 hodin.
Výstraha zároveň upřesňuje předchozí upozornění a zvyšuje stupeň nebezpečí pro vybrané regiony – konkrétně jižní Moravu a nížiny v západní polovině Čech, kde se očekávají nejvyšší teploty.
Denní přehled: Co nás čeká?
Středa 13. srpna
- Vlivem přílivu velmi teplého vzduchu od jihu začaly ve středu teploty rychle stoupat.
Na většině území přesáhly 31 °C, v některých oblastech dokonce překročily hranici 34 °C.
Čtvrtek 14. srpna a pátek 15. srpna
- Teplotní maxima budou během těchto dnů ještě vyšší.
V odpoledních hodinách přesáhnou 31 °C, na většině území překročí 34 °C. Lokálně, například v Polabí, může rtuť teploměru vystoupat až k 37 °C, což by mohlo znamenat jeden z nejteplejších dnů letošního roku.
Sobota 16. srpna
Od západu přijde mírné ochlazení v souvislosti s přechodem studené fronty. I tak však odpolední teploty na jižní a střední Moravě stále překročí 31 °C.
Tropické noci
Vedle extrémních denních teplot varuje ČHMÚ také před tzv. tropickými nocemi, kdy teplota neklesne pod 20 °C.
Nejteplejší noc se očekává z čtvrtka na pátek. Mapa minimálních teplot, zveřejněná ČHMÚ, ukazuje rozsáhlá území, kde noční teploty zůstanou vysoko nad běžnými hodnotami.
Pro lidský organismus představují tropické noci ještě větší zátěž než horké dny – tělo se v noci nemá šanci regenerovat, což může vést k nespavosti, zvýšené únavě a zdravotním komplikacím.
Ohrožené skupiny
Zdravotní rizika spojená s vysokými teplotami jsou nejvýraznější u seniorů, malých dětí a chronicky nemocných osob, především těch s kardiovaskulárními onemocněními. Doporučení:
- Zvýšený příjem tekutin – ideálně čistá voda nebo neslazené čaje.
- Omezení fyzické aktivity během nejteplejší části dne (11–17 hodin).
- Větrání bytu pouze večer a v noci, používání ventilátorů a klimatizace.
- Nevystavovat se přímému slunci, nosit pokrývku hlavy a lehké oblečení.
- Zvláštní péče o seniory, zejména pokud žijí sami.
Jak zvládnout vlnu veder?
Vysoké teploty nemusí nutně znamenat zdravotní komplikace, pokud se na ně připravíte. Tady je pár osvědčených rad:
- Zůstaňte ve stínu nebo klimatizovaných prostorách, zejména v poledních a odpoledních hodinách.
- Noste světlé, vzdušné oblečení z přírodních materiálů.
- Hydratace je důležitá – pijte pravidelně, i když nemáte žízeň.
- Ochlaďte si tělo pomocí sprchy, vlhkého ručníku nebo studené vody na zápěstích a krku.
- Nevětrejte přes den, kdy je venku tepleji než uvnitř – otevřete okna až večer nebo brzy ráno.
- Omezte těžká jídla, upřednostněte lehké a studené pokrmy (saláty, ovoce, zeleninu).
Dodržováním těchto jednoduchých opatření můžete výrazně zmírnit negativní dopady veder na zdraví a každodenní komfort.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Revizor v Praze udeřil ženu pěstí do břicha. Žena skončila v nemocnici
