REKLAMA

Za hranicí zdravého stravování

Původně zdravá snaha o zlepšení životního stylu se může změnit na nekontrolovatelnou posedlost zdravým jídlem. Ta ovlivňuje nejen fyzické, ale i psychické zdraví postižených, říká praktická lékařka Meredith Goodwin.

REKLAMA

Zdravý životní styl

Základem pro udržení si dobré fyzické a psychické kondice je zdravý životní styl. Co si pod tím představit? Je to především pestrý a vyvážený jídelníček a dostatečná pohybová aktivita. Zatímco někteří lidé k tomuto přistupují poměrně rozumně a opravdu se drží zásad správné výživy, existují mezi námi i jedinci, kteří zdravému stravování a sledování kvality potravin propadnou patologickým způsobem.

Určitě je správné se seznámit s etiketou na potravině, abyste věděli, co vůbec obsahuje. Omezení konzumace rafinovaného cukru a živočišných tuků také přispěje k tomu, že vaše cévy budou zdravější. Když si občas ráno na snídani připravíte ovocné smoothie, dodáte vašemu tělu potřebné vitamíny a minerály. Kdy tedy hovoříme o extrémní fixaci na kvalitu potravin?

Posedlost zdravým jídlem

Jedinci, kteří propadnou závislostí na zdravé stravě, postupně vyřazují ze své stravy maso, mléko, pšenici, tuky, GMO rostliny, alkohol, kávu s kofeinem, sůl, cukr. Pečlivě sledují, zdali je vše, co konzumují, označeno bio a neobsahuje to barviva, pesticidy, umělá hnojiva a další přídatné látky. Na první pohled na tom není nic špatného. Vlastně by měla ke konzumaci zůstat ta správná zdravá strava.

Avšak tento přístup je prvním krokem k tomu, aby se u dané osoby vyvinula psychická porucha zvaná ortorexie. U lidí, kteří jí trpí, se totiž postupně zužuje výčet povolených potravin, až zůstane nedostatečné minimum, které ke zdravému prospívání lidského organismu bohužel nevede.

REKLAMA

Nemoc postihuje perfekcionisty

Pojem O zavedl americký lékař Steven Bratman v roce 1997. Popsal ji ve své knize Health Food Junkies (Fanatici zdravé výživy). Zajímavé je, že ortorexií zpravidla trpí lidé z vyšší příjmové kategorie a s vyšším sociálním statusem. Nemoc postihuje osoby, perfekcionisticky zaměřené, jež se vyznačují touhou po dokonalosti. Výběru jídla se věnují až úzkostlivě pečlivě. „Lidé s ortorexií mají často pocit, že jejich sebehodnota závisí na schopnosti úzkostlivě dodržovat životní styl, který považují za zdravý,“ tvrdí praktická lékařka Meredith.

Z internetu a nejrůznějších knih mají ortoretikové nastudované, co je zdravé a co nikoliv. Jsou zpravidla i členy podobně zaměřených skupin na sociálních sítích, v nichž si navzájem vyměňují zkušenosti. Zde získávají také potvrzení toho, že jejich přístup k jídlu je jediný správný. Pokud náhodou zkonzumuje nepovolený pokrm, trpí výčitkami svědomí. Na tomto popisu sami určitě vidíte, že se nejedná o zdravý přístup ke stravování.

Ortorexie jako nemoc duše

Ortorexie je porucha příjmu potravy, která zahrnuje nezdravou posedlost optimální výživou. „Lidé s touto poruchou se natolik zabývají zdravotní nezávadností jídla, že to nepříznivě ovlivňuje jejich zdraví a každodenní aktivity,“ uvádí Healthline.

Stejně jako mentální anorexie je ortorexie psychickým onemocněním, jež může vést až ke smrti. Na vině bývá vyhladovění těla nesprávnou skladbou jídelníčku. Na rozdíl od anorektiků ale ortorektik většinou nechce zhubnout, pouze se zabývá kvalitou své stravy. Podvýživa je však bývá častým důsledkem jeho stravování, protože v honbě za zdravými potravinami postupně vyřadí vše pro organismus důležité.

REKLAMA

Týká se to zejména těch, kteří se striktně živí tzv. raw stravou, jež sestává pouze z ovoce, zeleniny a různých semen. Jsou to potraviny sice zdravé, ale měly by být součástí pestrého jídelníčku, v němž nechybějí všechny potřebné živiny.

Ortorexie v sobě nese rysy obsedantně kompulzivní poruchy. Postižená osoba se ve své mysli nutkavým způsobem zaobírá jídlem a jeho přípravou. Neustálá potřeba „zdravé stravy“ omezuje její sociální vztahy a veškerý volný čas vyplňuje plánování jídla. Pacient nemá na svou nemoc náhled. Neuvědomuje si nesprávnost svého přístupu k jídlu. Přispívá k tomu i současná společnost nastavená na výkon, krásu a mladistvý vzhled v každém věku. Nemalou vinu mají sociální sítě plné dokonalých lidí. Co za onou domnělou dokonalostí ale stojí, vidět už bohužel není.

Autor: Jana Surmová – NašeTéma.

Diskuze Vstoupit do diskuze
Přidat na Seznam.cz
REKLAMA
REKLAMA

AKTUÁLNÍ ZPRÁVY

NašeTéma hledá redaktory a redaktorky pro zpravodajství i lifestyle

NašeTéma otevírá dveře novým redaktorům a redaktorkám. Pokud vás baví psaní, sledujete aktuální dění a máte cit...

Litva zmařila ruský plán zneužít poštovní balíky k bombovým útokům v...

Litevští žalobci oznámili, že odhalili ruský konspirativní plán, v němž měly být poštovní zásilky napěchovány výbušninami a...

Policie vyšetřuje Pavla Novotného. Přál lidem smrt i zlámané ruce

Pražská policie prověřuje Pavla Novotného kvůli videu, které zveřejnil letos na sociální síti TikTok před nástupem do...

ANO, Motoristé, Stačilo! a SPD chtějí zrušit boj proti dezinformacím. Dar...

Představitelé hnutí ANO, SPD, Motoristů sobě a Stačilo! plánují, že by po volbách zrušili projekty, které bojují...

Dva řidiči Audi přišli během dvou hodin o řidičák za vysokou...

Policisté na Karlovarsku během jediného odpoledne zadrželi dvěma řidičům vozidel značky Audi řidičské průkazy. Oba totiž výrazně...

Roadtrip po Česku: kam vyrazit autem z Prahy

Praha je krásná, ale pokud chcete zažít opravdové Česko, musíte vyrazit i za hranice hlavního města. A...

Od rulety po online blackjack: Jak se měnila kasina během posledních...

Hazardní hry jsou staré jako civilizace sama. Jejich podoba se však v průběhu posledního století změnila k...

Průzkum: Většina Ukrajinců je připravena bránit svou zemi se zbraní v...

Podle nového průzkumu Kyjevského mezinárodního sociologického institutu (KIIS) by 54 procent Ukrajinců bylo připraveno v případě potřeby...
REKLAMA

VÝBĚR ČLÁNKŮ

REKLAMA