Mobil je pro děti jako droga. Zvyšuje riziko agresivity a sebevražedných myšlenek, varují odborníci

Používání mobilního telefonu před 13. rokem věku dítěte může zhoršit duševní zdraví v rané dospělosti. Odborníci varují...

Ashwagandha může ulevit od stresu i zvýšit výkonnost, ukazují studie

Populární suplement ashwagandha neboli Withania somnifera má podle vědeckých výzkumů prokazatelné účinky na stres, spánek i výkonnost....

Mnoho lidí hledá hedvábné povlečení, protože si spojují hedvábí s luxusem, jemností a exkluzivním vzhledem. Pravé hedvábí...

Nový výzkum odhaluje, že běžné léky na spaní mohou narušovat přirozený proces noční detoxikace mozku. Studie na...

Životní styl dnešní doby je velmi hektický. Za vším stojí především dlouhodobý stres, nedostatek spánku a pohybu,...

Výběr té správné dětské postele je důležitým krokem pro zajištění kvalitního spánku, bezpečí i radosti vašich ratolestí....

Už tuto neděli 27. října nás čeká změna času na zimní čas. Ručičky hodin posuneme z 3:00...

Pro většinu lidí neexistuje nic lepšího, než si hned po probuzení kávu vypít. Odborníci ale varují před...

Každý asi někdy zažil po probuzení pocit, že přes noc zestárl. Tento stav nyní doložil závěr studie,...

Opět je tu víkend, kdy se vyspíme o hodinu méně. V neděli 31. března ve 2 hodiny...

Blíží se Mezinárodní den zdravého spánku, který připadá na 21. března, tedy na první jarní den. Dnešní...

Jak dlouho byste měli spát? Podle studie americké Národní nadace pro spánek i řady dalších odborníků je...