Dlouholetý redaktor a textař i nadšený "fitnessák" a sportovec. Věnuje se především tematice zdraví, stravování, longevity a cvičení, ale taky například historii.
Studie ukazují, že večerní čištění zubů je pro zdraví ještě zásadnější než ranní a že špatná péče o chrup může vést i k závažným kardiovaskulárním onemocněním. Večer pro zdraví, ráno...
Kalistenika se v posledních letech stává stále oblíbenějším hitem a cvičení s vlastním tělem díky ní zažívá renesanci. Jaké přínosy tento elegantní sport kombinující výhody gymnastiky a posilování nabízí? Slovo...
Smažené hranolky nejsou jen tučné a kalorické. Podle letos publikované studie mohou dokonce výrazně zvyšovat riziko rozvoje diabetu II. typu. Stačí přitom pouhé tři porce týdně, tvrdí vědci. Tvrzení, že...
Přemýšleli jste někdy, zda je z nutričního hlediska výhodnější sáhnout po konzervovaném tuňákovi ve vlastní šťávě, nebo raději v oleji? Oba mohou nabídnout zajímavé benefity, ale i určité nevýhody. Konzervovaný...
Dáváte mrkev výhradně králíkům? Pak se připravujete o skvělé benefity, které nedávno odhalila rozsáhlá metaanalýza, a ty se týkají prevence rakoviny. Za starých časů maminky dětem kladly na srdce, že...
